Blick in den Schuppen F der Lübecker Flüchtlingshilfe Ein Jahr ist es her, dass Putin die Ukraine überfallen ließ und bald ein Jahr ist es her, dass ich mich vom Sofa löste, die Nachrichten ausschaltete und mein Ehrenamt in der Flüchtlingshilfe begann. Es gab urkomische Momente, sehr traurige und viele Hoffnung gebende. Davon will ich … Weiterlesen Licht und Schatten
Neulich stand in der Online-Ausgabe unserer Regionalzeitung bei Facebook, dass die Eisbahn auf dem Rathausmarkt in diesem Jahr wegen zu hoher Energiekosten nicht stattfinden wird. Binnen Minuten schrieben sich in den Kommentaren erzürnte Muttis ihren Frust von der Seele. „Was will man unseren Kindern noch alles nehmen?“ und „Es wird alles immer schlimmer!“ teilten sie … Weiterlesen Freude im Herzen
101 Tage dauert Russlands Krieg gegen die Ukraine nun schon an. Ich weiß noch genau, wie geschockt Ralf und ich ab dem 24. Februar waren. Fassungslos saßen wir vor dem Fernseher und fanden keine Worte für das, was da in Europa passiert. 14 Tage ging das so, da sagte ich: „Ralf, wir müssen was tun!“ … Weiterlesen Hilfe zur Selbsthilfe
„Sie sind eine temperamentvolle, impulsive Persönlichkeit“, stellte mein Therapeut fest. Er ist mein Verhaltenstherapeut und soll mir dabei helfen, nicht wieder so krank zu werden wie damals, als mich ein Burnout ereilte und Schach matt setzte. Wir haben zusammen festgelegt was ich an mir ändern will und was nicht. „Das Impulsive soll nicht weg, dass … Weiterlesen Die Gelassenheit der Dänen
Abschiede fallen mir immer schwer. Im Bezug auf die Jahreszeiten, die ich alle liebe, ist der Übergang vom Sommer in den Herbst für mich noch nie leicht gewesen. Ich freue mich total, wenn der Winter da ist und nerve den Ralf ab da an täglich mit der Frage nach Schnee, der vom Himmel fällt. Wenn … Weiterlesen Herbst/Abschiede
Heute ist Weltgesundheitstag für seelische Gesundheit. Noch immer gibt es Menschen, die im Stillen leiden, weil sie sich nicht trauen, ihre Erkrankung öffentlich zu machen, zu groß ist ihre Scham. Als Betroffene möchte ich das ändern. Es macht mich wütend, wie sehr dieses Thema immer noch in der Tabuecke verschwindet, und da ich mich für … Weiterlesen Weltgesundheitstag
Ist es nicht komisch, dass man als Kind so ungerne Mittagschlaf hält, während man es als Erwachsener so gerne täte? Ein halbes Stündchen Ausruhen am Mittag, sich dem Tief, das einen ereilt, hingeben und danach gestärkt den weiteren Tag bewältigen. Das wollte ich auch so gerne, aber es klappte bei mir nicht. Inzwischen weiß ich, … Weiterlesen Das Schlummerwölkchen
„Wie gut, dass ich im Januar bei euch war“, sagte mir meine Freundin Jana, als ich ihr gesagt hatte, dass unser Bundesland wegen der Coronapandemie derzeit noch immer für Touristen gesperrt ist. Sie wohnt in Hessen, wir in Schleswig-Holstein. Weil sie eine schwere Erkrankung überstanden hatte, wollten wir ihr etwas Gutes tun und luden sie … Weiterlesen Glücklich in Glückstadt
oder: Reha - die erste Woche Wenn ich zurückblicke, war ich gar nicht sooo aufgeregt, als ich im August 2017 in den Bus stieg, der mich ins 30 km entfernte Bad Segeberg zur Reha fahren würde. Eher war ich gespannt, was mich nun erwartete und freute mich, dass es nun endlich los ging. Die Rentenversicherung … Weiterlesen Gestiftelte Möhren
„Moment mal, du hast ein Schwein in deinem Kopf?“ Meine Freundin Anna konnte nicht fassen, was ich ihr da eben berichtet hatte. Bei schönstem Sonnenscheinwetter spazierten wir an der Trave entlang. Wir hatten uns länger nicht gesehen, seit ich die Therapie am ZIP des UKSH machte, und sie wollte nun unbedingt wissen, wie es mir … Weiterlesen Kleine Glitzerglücksgefühle
Ist es richtig, einen Blog zu führen, in dem ich über meine Depression und gleichzeitig lustige Geschichten aus meinem Alltag schreibe? Das hat mich noch keiner gefragt und dennoch will ich mich erklären. Weil ich es als wichtig empfinde. „Es reicht, ich ziehe dir jetzt den Stecker“, sagte mein Hausarzt im April 2016 und stellte … Weiterlesen Burnout ist die Schwester von Debbie
Meine Depression habe ich Debbie getauft, und dagegen kann sie gar nichts machen. Man mag es für total bescheuert halten, dass ich meiner Erkrankung einen Namen gebe, aber mir hat das im ersten Schritt schon mal sehr geholfen, denn mit dem Namen habe ich ihr und mir schon mal den Schrecken genommen. Seit sie mich … Weiterlesen Debbie
Steph ist wach 